GymGoal

Лучшее приложение для планирования и записи тренировок по мнению профи и тренеров. • Единственное приложение, способное записать любой план и любую тренировку. • Наводит порядок в тренировках и помогает достичь целей в росте мышц, силе или похудении. Научит тренироваться эффективно, а не тратить время впустую. • Профи и тренеры утверждают, что это самое ценное приложение на их айфоне. • О GymGoal писали в Нью-Йорк Таймс, Consumer Reports, The Daily. Я начал тренироваться уже в зрелом возрасте. Поначалу я считал: что там знать, бери больше, жми дольше. Прошел год, и я задумался. Я проводил в спортзале много времени, а ни мышцы, ни сила почти не выросли. В чем дело? С тех пор я много узнал. Опыт нескольких лет регулярных тренировок помог мне создать GymGoal. ••••• ОПИСАНИЕ ••••• • 390 анимированных упражнений. • К любому упражнению можно прикрепить фото, тексты, ролики с YouTube. • 67 комплекса упражнений. • Гибкая и продуманная система записи тренировок поддерживает суперсеты, drop-sets, незапланированные упражнения и пр. Можно записывать множество параметров, включая заметки в свободной форме. История редактируется. • Запись тренировки делается минимальным числом нажатий, от ввода веса и повторений до запуска таймера, копирования из истории или записи заметок. Можно даже добавить новое упражнение со своими фотографиями, не прерывая записи тренировки. • Упражнения с весом тела и с противовесом автоматически учитывают вес тела или его часть. • GymGoal автоматически считает Ваш Абсолютный Максимум для каждого упражнения. • История тренировок, разбитая по мышцам, поможет определить недогруженные мышцы. • Фиксированный и скользящий графики поддерживают до четырех тренировок в день. • Лучший в AppStore модуль контроля жира организма: калькулятор, несколько методов измерения кожных складок (калиперы), графики и разъяснения. • Контроль размеров тела и мышц, веса, калорий и прочего. Можно добавить свои категории. • Калькуляторы с историей и графиками: Абсолютный Максимум силы, Индекс Массы Тела, Базальный Метаболизм, Целевой Пульс, Суточный Расход Энергии. • Таймеры для времени упражнения, отдыха, круговой тренировки. • Интеграция с Apple Watch. • Автоматическая синхронизация с приложением Здоровье от Apple: Индекс Массы Тела, Базальный Метаболизм, процент жира, вес, рост. Экспорт затраченных калорий в Здоровье. • GymGoal работает без интернета - все хранится на Вашем устройстве. • Сохранение архивов на сервере, перенос данных на другой айфон или айпад. • Всю информацию (комплексы упражнений, историю тренировок и т. д. ) можно отправить электронной почтой для просмотра и печати. Историю тренировок можно импортировать в таблицы Excel. • 3 профиля пользователя (отдельные комплексы, расписание, история и прочее). •••• ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ •••• Доступны при авто-возобновляемой подписке • До 50 профилей пользователей. • Неограниченное число своих упражнений и комплексов. • Мониторинг пульса с помощью Apple Watch или любого пульсомера с BlueTooth 4. • Запись маршрута с помощью GPS. • Растяжки и плиометрика. • Двусторонняя синхронизация с RunKeeper и MapMyFitness. НА GYMGOAL МОЖНО ПОЛОЖИТЬСЯ • Более миллиона человек скачали GymGoal с 2008 г. Приложением регулярно пользуются сотни тысяч человек, от новичков до профи и тренеров, и даже в нескольких школах в США для уроков физкультуры. • У многих пользователей уже записано 9 лет истории тренировок. Этот объем данных не делает GymGoal медленней. Обновления не испортят Ваши данные. Даже если сломается айфон, Вы сможете восстановить свои данные из архива на сервере. • ВСЕ НА РУССКОМ • GymGoal на том языке, на котором весь айфон. Язык айфона переключается в программе Настройки. Если же Вы хотите, чтобы весь айфон был на английском, а GymGoal - на русском, это пока не возможно. Сергей К.